Depresyon

Depresyon

1 Kendimi oldukça hüzünlü, mutsuz hissediyorum.

2 Önceleri beni mutlu eden, bana haz veren şeylere eskisi kadar ilgi duymuyorum.

3 İştahım açıldı, kilo almaya başladım veya iştahım kapandı, kilo kaybı yaşıyorum.

4 Uykuya dalmakta, uykuyu sürdürmekte zorluk çekiyorum veya uyuma isteğime karşı koyamıyorum.

5 Hareketlerimde ve konuşmam da bir yavaşlama hissediliyor (rt) veya yerimde duramıyor sürekli kıpırdanıyorum, ellerimi ayaklarımı oynatıyor, oda içerisinde bir oraya bir buraya gidiyorum (aj)

6 Kendimi yorgun hissediyorum.

7 Kendimi hak etmediğim şekilde suçluyor ve değersiz hissediyorum.

8 Bir şeylere odaklanmakta güçlük çekiyorum, gün içerisinde birçok şeyi unutuyorum, basit durumlar da dahi kararsızlık yaşıyorum.

9 Ölümü çok sık düşünüyorum ve intihar düşüncelerine sahibim, intihar planı yaptım veya intihar girişiminde bulundum.

     Eğer siz de bu kriterlerin en az beşini iki hafta boyunca her gün yaşadıysanız psikolojik destek

alarak depresyonun üstesinden gelebilirsiniz.

Diğer Hizmetler

ACiL DURUMLARDA HIZLI BiLGi ALMAK İÇİN HEMEN ARAYIN